Disfruta de las fiestas sin descuidar tu alimentación: sector salud

Morelia, Michoacán, a 19 de diciembre de 2024.- En esta temporada decembrina, el sector salud en Michoacán (SSM) exhorta a la población, principalmente a las personas con enfermedades crónicas, a cuidar su alimentación, para prevenir complicaciones graves en su salud.

Y es que los excesos en la ingesta de alimentos pueden ser peligrosos, especialmente para quienes padecen diabetes, hipertensión, colesterol y triglicéridos elevados o enfermedades renales. Moderar el consumo, respetar horarios establecidos y seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud resulta fundamental en estas fechas.

Durante las celebraciones, los platillos suelen ser altos en grasas y azúcares, lo que incrementa el riesgo de descompensaciones. Para disfrutar de manera saludable, se sugiere adaptar las porciones, minimizar los postres y optar por opciones bajas en grasas, priorizando una dieta equilibrada.

La SSM recuerda a la población que mantener hábitos alimenticios saludables es esencial para evitar complicaciones y mejorar el bienestar. En las unidades de salud, se ofrecen servicios de atención integral con personal especializado en nutrición, medicina general y enfermería, quienes brindan orientación personalizada para un estilo de vida saludable.